Mengenal Mamfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh

Pare merupakan sayuran yang jarang dinikmati karena memiliki rasa yang pahit. Meskipun pahit ternyata pare memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermamfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Pare sebenarnya merupakan tanaman herbal karena buah biji dan akar dari pare ini bisa dimamfaatkan menjadi obat tradisonal.

Dari hasil penelitian di ketahui bahwa pare memiliki kandungan vitamin yang cukup kompleks diantaranya Vitamin A,C,E,B1,B2,B3 dan folat. Selain vitamin dan folat buah pare juga memiliki berbagai kandungan mineral seperti kalsium, kalium, zat besi, seng, magnesium hingga fosfor. kandungan karbohidrat, antioksidan dan serat dari buah pare juga bermamfaat untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh.

Buah pare di percaya dapat menyembuhkan penyakit diabetes tipe 2 karena kandungan senyawa kimia yang dimikiki buah pare dapat berperan sebagai insulin yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Beberapa mamfaat lain dari buah pare adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan karena rasa pahit yang dimiliki oleh pare dapat menyembuhkan konstipasi. Pare juga terbukti efektif untuk melawan berbagai bakteri penyebab infeksi misalnya E.coli, Salmanella, Pseudomonas dan lainnya.

Selain itu juga pare di percaya dapat meningkatkan imunitas pada penderita HIV dan kanker serta mengurangi peradangan pada pengidap penyakit liver.Pare juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh serta menurunkan berat badan. Bagi ibu hamil yang akan menyusui konsumsi buah pare adalah di larang karena zat aktif yang terdapat dalam tubuh sang ibu bisa di transfer ke bayi saat menyusui.

Bahaya kelebihan Kalori Dalam Tubuh

Kalori merupakan hal yang penting untuk menunjang kinerja organ pada tubuh. asupan makanan merupakan sumber kalori bagi tubuh. kalori yang seimbang akan menciptakan kinerja tubuh yang sehat. kelebihan kalori dapat menyebabkan gangguan pada sistem organ tubuh. beberapa gangguan kesehatan yang dapat menimpa anda jika kelebihan kalori adalah :

1. obesitas
Kelebihan kalori dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya obesitas. kegemukan berlebihan ini merupakan gangguan akibat pembakaran kalori yang tidak sempurna oleh tubuh sehingga sisi pembakaran kalori akan berubah menjadi lemak.

2. Diabetes
Kabohidrat merupakan sumber energi terbesar bagi tubuh namun konsumsi kabohidrat yang berlebih akan menyebabkan penyakit diabetes tipe 2. pada penderita diabetes ini molekul gula dalam darah akan kesulitan untuk memasuki sel dalam tubuh untuk menghasilkan energi dan dapat berdamapak pada kerusakan fisiologi.

3. Penyakit jantung
salah satu penyakit berbahaya yang mungkin menyerang anda ketika tubuh kelebihan kalori adalah sakit jantung. penyakit jantung disebebakan oleh lemak berlebihan yang terdapat pada tubuh sehingga terbentuk kolesterol yang akan membuat kinerja jantung menjadi lebih berat. kondisi tekanan darah yang tidak stabil tersebut akan menyebabkan terjadinya gagal jantung.

4. Osteoartritis
kelebihan berat badan merupakan awal dari penyebab terjadinya osteoartritis. kelebihan beban yang harus di pikul oleh sendi dan tulang dapat menyebabkan peradangan pada persendian anda. pada kondisi yang parah osteoartritis dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

kenalkan Wisata Alam Dengan Tulisan

Keindahan alam merupakan salah satu daya tarik bagi wisatawan asing. beragam promosi dalam sektor pariwisata di lakukan oleh beberapa negara untuk meningkatkan perekonomiannya. pariwisata merupakan sektor yang dapat membangun perekonomian sebuah daerah. pembangunan fasilitas untuk mendukung sektor pariwisata sangat di perlukan. dengan adanya akses jalan dan fasilitas yang nyaman serta masyarakat yang bersahabat pastinya akan memberikan nilai tambah untuk bidang pariwisata sebuah daerah.

Indonesia masih memiliki banyak potensi di bidang pariwisata yang perlu mendapatkan perhatian dari pemerintah daerah dan pemerintah pusat untuk bisa berkembang dan di kenal oleh masyarakat dunia. promosi dan iklan mungkin perlu di lakukan untuk mendemostrasikan kekayaan alam yang ada di indonesia. berkembangnya sektor pariwisata akan memunculkan peluang bisnis dan akan menyerap sumber tenaga kerja yang banyak sehingga tingak kemiskinan pada daerah tersebut akan berkurang.

Komunitas Sastra Bumi Mandeh di Kabupaten Pesisir Selatan, Sumatera Barat merupakan salah satu komunitas yang peduli dengan kemajuan bidang pariwisata di indonesia. komunitas ini memiliki visi agar masyarakat setempat mulai rajin mengunggah tulisan di internet, terutama yang bertema promosi wisata. seperti yang kita ketahui bahwa tempat mencari informasi adalah dengan menggunakan internet. Dengan adanya tulisan tentang wisata alam yang dibuat maka potensi wisata tersebut akan di kenal oleh masyarakat di seluruh dunia.

sosial media seperti blog atau facebook akan sangat mendukung sebagai tempat untuk melakukan promosi. tulisan yang di buat pada media sosial tersebut mungkin akan membantu pengenalan akan wisata alam tersebut. kemajuan pada sektor wisata pati akan sangat bermamfaat bagi kelangsungan ekonomi didaerah tersebut.

Uniknya Es Krim Dengan Karakter Iron Man

Es krim adalah makanan yang sangat lezat untuk di santap saat cuaca sedang panas. Baru baru ini peluncuran film Avengers melatarbelakangi ide pembuatan es krim bertemakan karakter iron man ini pun muncul. Salah satu perusahaan es krim lokal baru baru ini meluncurkan es krim tersebut ke pasaran.

es krim terbaru yang di kemas dengan tema avengers series ini mengadopsi salah satu karakter pahlawan superhero iron man. es krim tersebut sangat laris di kalangan publik pasalnya pengemar tokoh marvel ini sangat banyak. kalangan anak anak khususnya menjadi target konsumen. produk es krim kali ini adalah bentuk kolaborasi antara campina dengan Disney indonesia.

Seperti yang kita ketahui bahwa Iron man mempunyai karakter yang tangguh, berani, dan cerdas serta dilengkapi dengan teknologi robot yang canggih, menjadikannya sebagai salah satu pahlawan superhero yang banyak di sukai di kalangan publik terkhususnya anak anak.

campina berhasil memunculkan karakter iron man dari balik layar lebar ke dunia lewat es krim terbarunya. es krim iron man dibuat dengan rasa yang unik dan di harapkan mampu mewakili pribadi iron man yang tangguh, berani, dan cerdas.

Campina Marvel Avengers Iron Man di produksi dalam dua kombinasi rasa, yakni stroberi dan mangga. Pemilihan rasa ini di sesuaikan dengan warna kostum Iron Man itu sendiri. es krim ini dibuat dengan bahan dasar susu berkualitas terbaik sehingga mempunyai rasa yang enak dan nikmat.
Dilihat dari kandungan gizinya, es krim ini kaya akan protein dan hanya memiliki 100 kalori alias rendah kalori. Sehingga es krim ini tidak hanya dapat dikonsumsi oleh anak-anak namun juga orang dewasa dan anda tidak perlu khawatir dengan masalah kegemukkan.

Cara Memasak Mie Instan yang Sehat

Mie instan pastinya dikenal oleh semua masyarakat, makanan yang lezat dan juga murah ini pastinya membuat anda ketagihan. Di balik kelezatannya mie instan memiliki bahaya yang mengancam jika di konsumsi dalam jangka lama. seperti yang di ketahui bahwa di dalam mie instan terkandung zat zat yang berbahaya seperti pewarna buatan, zat aditif, dan perasa sintetis.

Wanita yang mengkonsumsi mie instan dua kali dalam seminggu atau lebih akan memiliki resiko terkena gangguan metabolisme tubuh sehingga lebih gampang sakit. selain itu juga terlalu sering mengkonsumsi mie instan dapat menyebabkan diabetes dan stroke. kandungan yang terdapat dalam mie instan dan bumbunya tersebut sangat membahayakan kesehatan.

Dalam sebuah studi di katakan bahwa penyumbang terbesar sebagian penyakit kronis adalah mereka yang mengkonsumsi mie instan secara berlebihan. gangguan metabolisme memicu berkembangnya bermacam penyakit dalam tubuh seperti: gangguan jantung dan hipertensi serta tekanan darah tinggi.

Meskipun mie instan tergolong berbahaya namun kita bisa menghindari atau meminimalkan resiko yang ada dengan cara memasak yang benar. cara termudah memasak mie instan adalah dengan membuang air rebusannya dan mengantinya dengan air biasa yang sudah di masak matang. Sangat di anjurkan untuk mengganti bumbu mie instan dengan bumbu atau bahan bahan alami misalnya garam, gula, potongan bawang dan rempah rempah lain. penambahan nutrisi lain seperti telur, daging dan sayur juga di perlukan untuk mencukupi nutrisi dalam tubuh.

konsumsi mie instan secara tidak berlebihan mungkin akan menghindarkan anda dari penyakit mematikan. sangat di sarankan juga bagi anda untuk mengganti bumbu mie instan dengan bahan alami karena zat paling berbahaya dalam mie instan terletak pada bumbunya jadi bijaklah ketika anda memakan mie instan, di mulai dari cara memasak dan menyajikannya. Bahan-bahan tambahan yang dimasukkan akan membantu memenuhi nutrisi anda dalam semangkuk mie instan.

Cara Cepat Kuasi Materi Ujian

Menjelang kenaikan kelas, setiap sekolah akan mengadakan ujian dan waktu persiapan untuk ujian akan di hadapi oleh anak anak kita. bimbingan dn dukungan dari orang tua pastinya di perlukan bagi anak. tidak jarang mereka akan belajar materi pelajaran hingga larut malam bahkan harus bergadang untuk mendapatkan hasil ulangan yang bagus. Pembelajaran materi hingga larut malam dan bergadang sebenarnya tidak efektif.

Metode pembelajaran yang paling efektif sebenarnya adalah mengulang apa yang di pelajari sebelum tidur. tidur yang cukup akan membuat daya ingat semakin bagus dari pada kita belajar dengan bergadang karena daya untuk mengingat di saat mengantuk sangat buruk. ketika bangun tidur juga merupakan waktu yang bagus untuk belajar karena di saat bangun memori otak untuk mengingat masih bagus dan dapat dengan mudah menyerap apa yang kita pelajari.

Metode pembelajaran lainnya yang di sarankan adalah belajar secara bertahap jadi jauh sebelum menghadapi ujian pembelajaran bahan ujian di mulai dan ketika ujian di mulai anak kita hanya perlu mengulangnya. dengan cara seperti itu beban kerja otak untuk mengingat tidak berat dan anak tidak cepat jenuh dengan materi ujian yang banyak. pembelajaran di lakukan di pagi hari dan saat malam hari mereka hanya perlu mengulangnya sebelum akan tidur.

Stamina anak saat akan menghadapi ujian perlu di perhatikan, asupan makanan yang sehat juga perlu di berikan agar tubuh tidak kelelahan saat akan menghadapi ujian.Jika di perlukan maka pemberian suplemen untuk otak bisa di berikan oleh orang tua kepada anaknya untuk membantu meningkatkan dayha ingat mereka. metode belajar dengan menuliskannya dengan pensil juga sangat membantu sebab dengan menuliskan bahan ujian ke dalam buku latihan akan memudahkan mereka mengingatnya dari pada dengan metode menghafal biasa.

Semakin banyak latihan yang di berikan untuk materi ujian akan membuat rasa percaya diri akan meningkat ketika menghadapi soal ujian nantinya. tingkat kesadaran akan pentingnya belajar sebelum menghadapi ujian harus datang dari anak secara pribadi. jika kemauan untuk belajar dari anak tidak ada maka penguasaan materi ujian pasti akan sulit. Jadi faktor kemauan dan kesadaran juga penting dalam penguasaan materi ujian.

Produk Yang Selalu Dicari Selama Ramadan

Ramadan tanpa terasa sudah semakin dekat, persiapan menyambut ramadan pastinya sudah di rencanakan saat ini. Tiket mudik sampai dengan kue lebaran pastinya sudah terdengar bersahabat di saat ramadan. Beberapa produk mungkin akan sangat laris menjelang bulan ramadan. biasanya di saat puasa mungkin akan sering kita jumpai buah kurma di pusat perbelanjaan hingga ke pasar pasar tradisional.

Di bulan ramadan biasaya produk yang sering di cari adalah souvernir berupa sarung, amplop lebaran hingga ke bingkisan bingkisan lebaran. harga yang di tawarkan juga cukup bervariasi. bengkel bengkel kendaraan juga akan laris menjelang bulan ramadan pasalnya untuk mudik tidak semua orang menggunakan penerbangan atau pun pelayaran. tidak jarang masyarakat memilih jalur darat untuk mudik ke kampung halaman nya dan berkumpul dengan keluarga.

Perbengkelan pastinya akan sangat rame sebab akan banyak antrian kendaraan untuk service atau pergantian oli. penjualan kendaraan juga akan laris di bulan ramadan karena tidak jarang orang yang merencanakan pembelian kendaraan baru di saat ramadan untuk bisa di pakai mudik nantinya. Di samping itu juga pencarian untuk baju lebaran pastinya akan membanjir menjelang ramadan. promosi di pusat pusat perbelanjaan pastinya akan sangat menarik perhatian pengunjung.

Perhiasan juga menjadi salah satu produk yang akan di cari menjelang ramadan. untuk mudik biasanya orang akan membeli beberapa barang mewah termasuk perhiasan dan jam tangan. penggunaan barang mewah saat mudik nanti pastinya akan menjadi kebanggaan tersendiri di kalangan masyarakat tertentu. tak jarang toko toko perhiasan akan mulai menjajakan barang atuu pun model model perhiasan baru untuk menarik calon pembelinya.

Lembaga zakat juga menjadi incaran pada saat ramadan nanti. banyak masyarakat pastinya berencana untuk menyalurkan zakat tahunan mereka ke lembaga lembaga penerima zakat. perlu di waspadai agar anda memilih lembaga pengelola zakat dengan bener jika tidak maka zakat yang ingin anda salurkan nantinya tidak akan tepat sasaran atau malah di manfaatkan oleh oknum oknum yang tidak bertanggung jawab.

Mengenal Sosok Thanos Di Film Infinity War

Thanos adalah bangsa titan yang lahir dari pasangan Eternals Mentor dan Sui-San. thanos terlahir dengan kelainan gen dan memiliki perpaduan antara gen Eternal dan Deviant. ertenal adalah ras superior yang memiliki rupa yang indah sedangkan Deviant adalah ras di bawah Eternal yang memiliki rupa lebih buruk. kelainan thanos tersebut menjadikannya sangat kuat di bandingkan dengan penduduk lainnya.

Sejak kecil Thanos selalu di kucilkan oleh teman temannya akan tetapi thanos sangat di sayangi oleh anggota keluarganya. sejak masih kecil thanos adalah pribadi yang murung dan sangat terobsesi dengan kematian. setelah remaja thanos melatih kekuatannya melalui teknologi bionik dan meditasi. kekuatan yang di milikinya sangat menakutkan dan membuat penduduk titan ketakutan dan kemudian menjauhinya.

Dengan kekuatannya tersebut thanos berencana untuk menwujudkan ambisinya yaitu menguasi dunia dan membantai ras yang ada di dunia. thanos mencuri kapal dari bangsanya sendiri dan kemudian membantai penduduk titan. ras pertama yang di bantai thanos adalah penduduknya sendiri yakni bangsa titan. ibu thanos juga terbunuh dalam pembantaian tersebut. setelah kejadian tersebut thanos mengangkat dirinya sebagai penguasa titan dan menargetkan bumi sebagai lokasi pembantaian selanjutnya.

Pada suatu ketika dalam hidupnya thanos bertemu dengan Mistress Death yang merupakan perwujudan dari kematian. Mistress Death tertarik dengan thanos karena dedikasi hidup thanos yang ingin membantai penduduk dunia dan menjadi penguasa alam semesta. thanos yang merasakan cinta kepada Mistress Death berupaya untuk membuat Mistress Death senang dengan menaklukkan lebih banyak bangsa. maka di mulailah perjalanan thanos untuk memperoleh kekuasaan dan menaklukkan dunia

Dalam perjalanannya thanos memperoleh informasi adanya sebuah kekuatan di alam semesta yang dapat memberinya kekuatan tidak terbatas dan thanos berencana untuk memperolehnya. kekuatan yang sangat besar tersebut bernama Cosmic Cube. thanos berhasil memperoleh kekuatan tersebut dan mencoba untuk mengontrol alam semesta.

Untuk menwujudkan ambisinya thanos kemudian membentuk pasukan sambil mengawasi pegerakan di bumi. setelah cukup kuat dan memiliki pasukan yang siap untuk mengempur bumi thanos menuju ke bumi dan di mulailah pertarungan infinity War.

Keunikan Gunung Fuji Di Jepang

Keunikan Gunung Fuji Di Jepang

Jepang selain di kenal sebagai negeri sakura juga di kenal memiliki keindahan pegunungan yaitu gunung Fuji. anda mungkin saja mengenal gunung Fuji sejak masih kanak kanak dari film anime Doraemon. Gunung Fuji mempunyai ketinggian 3.776 meter dengan salju yang menghiasi puncak pegunungan tersebut.

Banyak turis yang berdatangan ke jepang dan mengabadikan keindahannya dan secara tidak langsung gunung Fuji menjadi salah satu tempat yang wajib di kunjungi oleh para pelancong luar negeri. untuk mendapatkan keindahan potret Gunung Fuji secara maksimal anda dapat mengunjungi kota kofu di Yamanashi. Di sini terdapat banyak spot unik dan bagus yang dapat memanjakan anda untuk mengambil foto.

Gunung Fuji terakhir kali meletus pada tahun 1707 tepatnya pada bulan Desember dan berlanjut hingga awal tahun 1708. Adapun dongeng yang di kenal di jepang bahwa pertama kali ada seorang biksi yang berhasil mendaki hingga ke puncak gunung Fuji namun hingga saat ini belum dapat di ketahui identitas dari buksi tersebut dan hanya di kenal dengan sebutan biksu yang tidak di kenal.

Fakta unik lainnya adalah bentuk gunung Fuji yang simetris dan merupakan pusat persembahan masyarakat di jepang. pasalnya menurut penelitian yang ada bahwa gunung merapi tidak semestinya memiliki bentuk simetris namun tidak dengan gunung Fuji. Fakta lain yang mungkin tidak di ketahui adalah gunung Fuji terdiri dari 3 gunung merapi yang terpisah namun saling menumpuk di atas 1 sama lain. gunung yang terletak paling bawah adalah gunung Komitake dan diatasnya adalah gunung Kofuji dan yang berada di puncak adalah gunung Fuji. di banding dengan kedua gunung yang ada di bawahnya, gunung Fuji merupakan gunung yang paling muda usianya.

Apabila anda berkunjung ke Jepang dan berencana untuk melakukan pendakian gunung Fuji maka ada baiknya anda bekunjung di bulan juni dan agustus karena pendakian untuk gunung Fuji hanya di buka lebih kurang 2 bulan antara awal bulan Juni dan berakhir di akhir bulan Agustus.

Gunung Fuji juga mempunyai mitos menyeramkan, konon banyak orang yang meninggal di gunung tersebut. korban kematian bukan hanya berasal dari pendaki yang terjatuh dan tersesat saat mendaki namum banyak masyarakat jepang yang melakukan aksi bunuh diri di gunung Fuji. Jadi gunung Fuji menjadi salah satu tempat favorit untuk bunuh diri bagi masyarakat Jepang.

Zidane Melihat Sergio Ramos Merupakan Sosok Teladan Yang Menginspirasi

Spanyol-Pelatih Real Madrid mengungkapkan jika dirinya amat kagum dengan kapten Real Madrid Sergio Ramos, menurutnya Ramos merupakan pemimpin yang layak di jadikan sebuah teladan.Dan Zidane mengaku amat bahagia  bisa berkerja sama dengan sang kapten.

Sergio Ramos sendiri sudah menjadi andalan El  Real dalam kurun 10 musim terakhir, dirinya bahkan masih bisa bertahan hingga sekarang meskipun banyak pemain Madrid yang bertabur bintang,dirinya juga merupakan pemimpin yang sangat berpengaruh di ruang ganti klub yang bertabur bintang tersebut.

Pemain berusia 31 tahun sendiri terkadang menjadi pemain yang bisa menjadi pembeda ketika Madrid kesulitan untuk mencetak gol,seperti ketika final Liga Champions saat bertemu dengan Atletico Madrid di final 2014 dan 2016 yang lalu, dirinya menjadi sosok hantu bagi Diego Simeone dan para pemain Atletico Madrid. Bagaimana tidak ? ketika Atletico telah unggul 1-0 dan waktu sudah berjalan hingga 88 menit, sang kapten malah berhasil menyamakan kedudukan ketika mendapat sepak pojok,ia menanduk bola dari sepakan Luka Modric yang membuat Jan Oblak terdiam tak berdaya.Dan  hingga bertahan sampai perpajangan waktu dan berakhir dengan babak adu penalti, yang akhirnya di menangkan oleh El Real, jangan salah ketika pada final 2016 yang lalu berjumpa dengan Atletico untuk kedua kalinya Ramos kembali mengulangi kehebatannya dengan posisi yang hampir sama.

”Ramos merupakan pemain yang menjadi  insfirasi bagi semua pemain, terutama para pemain bertahan. Dia benar benar menjadi seorang kapten yang luar biasa.Dia juga sudah lama berada disini, ya dengan waktu bertahun tahun, dan dia adalah kapten kami.” ungkap Zidane kepada halam resm klub.

”Dia merupakan pemain yang sangat berpengaruh di lini belakang dan kerap menjadi pembeda jika klub sedang mengalami kesulitan.Motivasinya juga sangat luar biasa.” ujarnya.

”Saya mungkin sedikit bersyukur karena bisa bermain bersamanya selama satu musim, dan melatihnya selama tiga musim.”tutup Zidane

Sergio Ramos sendiri bergabung dengan Madrid ketika tahun 2005 yang lalu dari Sevilla, ketika itu usianya  masih sangat begitu muda yaitu 16 tahun, dan dirinya telah membantu Real Madrid memenangkan 18 gelar salama ia berkarir di Santiago Bernabeu.